3 сайта о спорте, которые подготовят вас к лету
23.04.15
До лета осталось чуть больше месяца, но желающих приобрести красивую фигуру к лету в фитнес-клубах не стало меньше. Конечно, достичь идеала в столь короткий срок вряд ли удастся, но приблизиться – вполне. Для видимых результатов, как обычно, главное – осознанная работа. То есть изучить матчасть желательно, для понимания того, что происходит с организмом, как не навредить, сколько и чего лучше есть, и множества прочих тонкостей фитнеса.
Например, популярнейший портал «Зожник» будет удобен, как новичкам, так и продвинутым спортсменам. Так, в отдельную колонку «Основы основ» вынесены материалы, которые следует читать в первую очередь начинающим свой тренировочный путь, вроде «С чего начать», «Почему нельзя голодать для похудения», «Почему нельзя убрать жир локально», забавный видеоролик с инфографикой о процессах, которые происходят в организме при сбрасывании веса, и много другого полезного. Кроме того, стоит обратить внимание на рубрики «Еда» и «Тренировки», где раскрываются вопросы правильного питания и техник упражнений.
Похожий по наполнению, но более «стебный» по стилю написания ресурс WEFIT.RU. Из отличий от предыдущего сайта – здесь есть рецепты, отдельные советы для девушек, несколько не самых стандартных калькуляторов (калорий, метаболизма, активности), множество материалов в стиле «Топ чего-то там», немного противоречивой информации о спортивных добавках. Плюс – в присутствии юмористических материалов и легкости подачи. Не кажется, что фитнес – это тяжело и уныло, скорее – что увлекательно и задорно.
В соцсетях тоже можно «выловить» что-то полезное, даже в пресловутом «Вконтакте». Довольно известный паблик Train hard or make borsh (http://vk.com/napricedala) часто размещает материалы со сторонних ресурсов (с того же «Зожника»), но зато с самых разнообразных, что упрощает задачу отслеживания потоков информации по теме. 🙂 Пожалуй, из минусов стоит отметить стандартную проблему соцсетевых групп – бывает сложно найти в ворохе всего нужную информацию, даже если походить по тегам. Но зато здесь много всего – от рецептов и картиночек с красивыми спортивными девушками, до научных статей по физиологии спорта.
Редактор
2 thoughts on “3 сайта о спорте, которые подготовят вас к лету”
Добавить комментарий
вологість:
тиск:
вітер:
Вселенная Fallout в 2024 году: от игр к сериалу
Как вселенная игр Fallout получила через десятки лет свой сериал и вновь попала на пик популярности
Google Maps будет строить маршруты для электрокаров с учетом наличия зарядок по пути
Google автомобиль навигация электротранспортАлгоритм искусственного интеллекта в Google Maps анализирует комментарии пользователей, содержащие информацию о точном расположении и доступе к точкам зарядки
OPPO A1i и A3 Pro — два смартфона бюджетного и среднего класса
Oppo смартфонOPPO представила на этой неделе два смартфона бюджетного и среднего класса — модели A1i и A3 Pro
Та бросьте, вот главный сайт, который подготовит к лету http://technoportal.ua/professionalnye-silovye-trenazhery.html Один такой тренажер оседлать не протяжении мая и к лету готов!
Вот только не нужно здесь устраивать свалку рекламы сайтов. Всего доброго!